依照勞基法第36條規定，勞工在每7天內應有2日之休息，其中1日作為例假，1日作為休息日。以實務而言，雇主應先與員工約定每七天的週期（例如每週一至週日），並在該週期內安排一天例假與一天休息日，其中休息日可讓員工出來加班並計給加班費，但原則上例假是不能使勞工出勤的，所以還是應維持七休一，不能讓員工連續出勤超過6日。